John Gottman investigГі cuГЎles eran los aspectos que superior anticipaban cГіmo iba an acontecer un relaciones. LogrГі un gran Г©xito al hacer un instrumento que acertaba en el 90% de casos

Algo no velocidad. (iStock)

Resulta excesivamente sencillo, en los comienzos de una relaciГіn, que la empeГ±o desbordante nos empuje a perder sobre mirada elementos esenciales sobre el carГЎcter sobre la ser que elegimos de repartir nuestra vida. Las hembras, sobre todo, solemos manejar los principios Г­nfimo que los miembros masculinos. Nos ilusionamos en abuso a las primeras de intercambio y no ha transpirado nos entregarnos plenamente desde un principio sin saber efectivamente En Caso De Que lo que tenemos enfrente serГ­В­a un prГ­ncipe o un sapo. El reto consistirГЎ, mГЎs bien, en ir escaso an escaso guiГЎndonos por la brГєjula sabia de nuestro bienestar emocional interior.

El romance y la entusiasmo son estupendos, sin embargo nunca son mГЎgicos y podrГ­В­an embozar puntos cruciales en la personalidad de el otro que deberГЎs considerar. Por ello, aconsejamos que intentes posicionarte frente al otro igual que un desconocido de el que no sabes ninguna cosa en lugar de suponerlo al completo.

Un psicГіlogo estadounidense llamado John Gottman se afanГі en averiguar cuГЎles eran aquellos enfoques cruciales que preferiblemente predicen el maГ±ana de una contacto de pareja. LogrГі un Г©xito descomunal al elaborar un codiciado instrumento que podГ­a anunciar el maГ±ana de una pareja asГ­В­ como acertar en un 90% de las casos.

Que En Caso De Que dГіnde estГЎs a cada momento, que si con quiГ©n hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en quГ© te gastas el dinero, etc. ВїTe suena de una cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la destreza de dar, sobre estar interesado en el otro, de ser receptivo desplazГЎndolo hacia el pelo intentar de investigar lo profundo asГ­В­ como fundamental de el novio o ella.

Si tu significado de libertad se percibe comprometido

En caso de que estГЎs con la ser que se empeГ±a en controlarte, no existe dificultad sobre que no comprende que lo que realiza viable una trato no es el control. Cuando tratas al otro igual que una posesiГіn erosionas, falto darte cuenta, los cimientos sano sobre las que se erige todo trato el puro examen sobre la individualidad del otro.

Las personas que controlan a sus parejas reflejan una enorme inseguridad interior, no logran conocer bien las exigencias del otro asГ­В­ como desconocen, por tanto, cГіmo gratificarlas. ВїCГіmo podrГ­ВЎn llegar a concebir las exigencias Гєnicas desplazГЎndolo hacia el pelo especГ­ficas de su pareja En Caso De Que las viven igual que En Caso De Que fueran la amenaza?

A estas seres les resulta excesivamente trabajoso establecer una relaciГіn asentada en el gratitud sobre la libertad intrГ­nseca del otro y https://www.hookupwebsites.org/es/filipino-cupid-review gestionar las diferencias entre ellos de forma que sus decisiones se hallen alineadas.

En la pareja tiene que efectuarse aunque sea un 80% sobre intercambios positivos frente a un 20% sobre menos positivos

Sin embargo, una ser con una robusta seguridad en sГ­ misma, sГ­. La confianza puede desfallecer, No obstante nunca morir. Les es mГЎs fГЎcil comprender y aceptar que si su pareja opta por otra humano serГ­В­a porque la trato actual no serГ­В­a lo que debiera acontecer. Nunca deseo con lo cual afirmar que la ruptura no sea una realidad dura, lamentable, en donde hay dolor desplazГЎndolo hacia el pelo, ВЎclaro!, que puede que resulte trabajoso al fundamentos sobre ensamblar. Aunque todo el tiempo puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y confiar en hallar an una diferente sujeto que vaya mГЎs contigo y con quien seas demasiado mГЎs atinado.

El fracaso sobre la difusiГіn

John Gottman concluyГі, fruto de un generoso asГ­В­ como cuidadoso experimentaciГіn llevado a cabo en la Universidad de Washington, que la comunicaciГіn es un factor crucial en las relaciones. Lo demostrГі midiendo el porcentaje de intercambios positivos y no ha transpirado negativos dentro de 100 parejas a lo largo de una chГЎchara en la que estaban en conflicto. En las parejas que duraron a lo dilatado de el lapso, los comentarios positivos (que reflejan, como podrГ­В­a ser, acuerdo, comprensiГіn, perdГіn) eran muy superiores a los negativos (asociados a la hostilidad, la crГ­tica o el desprecio), en particular, con una repeticiГіn sobre cinco a 1 mientras que, las que abandonaron, la evaluaciГіn era de 1 a 1.

AfirmГі que en la pareja deben estar aunque sea un 80% sobre intercambios positivos liga al 20% y que Г©stos pueden conservarse sin solventar. Las diferencias que estГ©n presentes al comienzo sobre la trato se mantendrГЎn latentes a lo largo de al completo el itinerario. Recuerda, serГ­В­a importante no engaГ±arse.

Si descubres que estГЎs en una contacto en la que el porcentaje escora hacia el polo agorero pregГєntate si es la mГЎs sana Con El Fin De ti. Puedes discutir sobre que las cosas funcionen durante un tiempo. AsГ­В­ como, de eso Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% sobre interacciones positivas en punto de ocuparse sobre cambiar el 20% restante. Es mГЎs, te tocarГЎ asumir que demandar que el otro cambie no es el trayecto mГЎs sabio. Sobre hecho, ni siquiera depende sobre ti.

Quieres ardientemente quedar Гєnicamente en residencia

QuizГЎ ha llegado la hora la ocasiГіn sobre pensar con coraje el final de la contacto y no ha transpirado escoger por una diferente mГЎs sana.

Eso sí, procura esta ocasión seleccionar a un auténtico “maestro de relaciones”, en otras palabras, la persona que tenga el hábito mental sobre procurar cosas que apreciar, cosas por las que decir “GRACIAS”. Por motivo de que “bondad en la mirada desplazándolo hacia el pelo generosidad en el corazón”, ayudan a arraigar con fuerza al verdadero apego.

Raquel TomГ© LГіpez serГ­В­a psicГіloga y psicoterapeuta en el cГ­rculo GuГ­a de Psicoterapia.