Ajouter a toutes les favoris Coco Flamingo

Et si l’organisation etait J’ai clef du bonheur et de l’epanouissement ? Un quotidien “organise” permet Par exemple, par rapport aux experts, de liberer son esprit et de (re)trouver la serenite.

Methode de rangement, anticipation et routines, decouvrez 4 methodes qui peuvent permettre de mieux s’organiser.

Adoptez le GTD pour vous organiser

La technique GTD reste l’abreviation de l’expression Getting things done 1 , tiree du livre de David Allen publie en 2001. Cela s’agit d’une technique de gestion des priorites quotidiennes, qui permet de s’organiser pour reussir. Pratiquer la methode aide a identifier avec surete ses priorites a tout moment, et a plus se mettre en position d’agir immediatement via la priorite choisie.

A qui s’adresse la methode GTD ? A ceux qui reclassent leurs timbres i  la place de payer les factures urgentes. En permanence, si vous sentez que vous pourriez etre plus productif mais qu’il vous manque une methode d’action. Si vous sentez que vous ne placez gui?re les priorites au bon endroit.

• Comment l’appliquer ?

L’idee est de selectionner a chaque fois en pleine connaissance de cause ce que l’on devra faire, et de se concentrer seulement dans et cela est faisable a ce moment-la. Et de ne plus se preoccuper de votre qu’on ne fera nullement : soit Vous allez avoir defini que ce n’etait pas une priorite, soit que votre n’etait tout simplement gui?re faisable a votre moment-la. Seules des taches tres breves (David Allen preconise : “moins de deux minutes”), seront a aller du systeme : plus coi»te s’en liberer immediatement en les executant d’emblee, plutot que de les noter tel choses a faire ainsi que devoir les gerer.

Il existe quatre facteurs consequents Afin de definir prioritaire a composer :

Le contexte : que vous permet de faire l’endroit ou vous vous trouvez ? Quels seront les outils dont vous disposez ? Moyen accessible : combien de moment libre avez-vous devant vous ?La capacite physique : que vous permet de faire l’energie dont vous disposez a votre moment-la ?La priorite : si les trois conditions precedentes sont reunies et que deux actions peuvent etre accomplies, laquelle a le plus d’importance ?

• Conclusion

Notre technique GTD est tres concrete, il vous suffira seulement de l’appliquer. Toutefois, si GTD aide ceux qui sont deja productifs a l’etre plus et plus, elle ne va i?tre nullement utile pour les paresseux ! C’est en effet une technique d’organisation des priorites, qui aide a definir la tache la plus utile a accomplir au sein d’ l’instant, mais qui implique qu’on soit deja dans l’action. Pour aller plus loin ? “S’organiser pour reussir, J’ai methode GTD ou l’art de l’efficacite sans le stress”, preface avec Philippe Bloch chez Leduc.s Editions.

Mieux organiser sa vie avec l’auto-coaching

L’auto-coaching s’appuie sur les memes regles que le coaching en seance, a Notre seule difference, essentielle, qu’il n’existe nullement d’effet miroir avec le coach. Il va falloir donc que l’individu s’appuie sur une methode simple et fiable ou qu’elle ait deja fera du developpement personnel et connaisse donc des grandes lignes du projet via soi.

Sans un cadre et une methode a suivre, l’individu ne peut pratiquer l’auto-coaching. Elle doit via ailleurs faire preuve de volonte (seul c’est plus Complique) ainsi que rigueur et ne point hesiter a reclamer de le concours et du soutien a son entourage, ainsi que des signes de reconnaissance de l’evolution positive de ces comportements. Afin que cela soit efficace, il faudra que le desir de changement soit vraiment et que nos efforts s’inscrivent au quotidien.

Cette methode s’adresse a chacune des gens qui visent le bien-etre, qui hesitent a aller voir un coach, mais aussi a ceux qui ont suivi une therapie et qui n’ont pas la methode du “De quelle fai§on” Realiser, une fois qu’ils ont compris ou se situe la source de https://datingrating.net/fr/koreancupid-avis/ leurs problemes.

Il faudra que i§a parte de la l’envie personnelle de s’organiser, qui se manifeste des que l’on te prend conscience que les trucs autour de soi vont en gali?re. Prenons un exemple, que des problemes non resolus polluent notre quotidien, qu’on a une mauvaise estime de soi, qu’on marche son temps a dire ce que l’on voudrait Realiser et que l’on ne fait gui?re ou que des relations a l’autre sont conflictuelles.