martes, 19 sobre marzo de 2013
Fallos usuales en la interviu de trabajo
miercoles, 6 de marzo sobre 2013
. la delgadez de la mujer .
martes, 5 de marzo sobre 2013
. who will stay in your life .
lunes, 4 de marzo sobre 2013
The Nu Project: Fotos de chicas reales desnudas
The Nu Project es una iniciativa creada por el fotografo norteamericano Matt Blum y su esposa Katy. Esta pareja se dedica a correr por al completo el universo (o debido a menos estan intentandolo) fotografiando a chicas desnudas. Chicas igual que tu, igual que yo, como la vecina del ala. Mujeres con imperfecciones, sin embargo orgullosas y felices de acontecer lo que son.
Cumpliendo con el eslogan sobre la pagina “You are beautiful” el unico requisito que pone la pareja para fotografiar an una mujer podria ser esta sea mayor de 21 anos asi como que nunca sea ideal. Las fotografias son de desnudos completos, en distintas poses y no ha transpirado las mujeres no usan nada de maquillaje, lo que hace que las fotos sean una presentacion de chicas reales presentandose al lupa con todo el mundo sus defectos y no ha transpirado virtudes.
Las hembras podri?n acontecer flacas, gordas, podri?n tener celulitis, tetas chicas, tener cicatrices, tatuajes, arrugas. Ninguna sobre estas mujeres cumple con los canones de atractivo dictados por la industria de la pornografica o sobre la tendencia, sin embargo todas esas mujeres presentan la luces que las hace bastante mas hermosas que todo modulo maquillada asi como retocada para presentarla como muneca sobre plastico.
La sitio web sobre la pareja bien presenta a mas sobre 150 chicas. Cuando llegan al pais a donde van a fotografiar, se comunican con las voluntarias desplazandolo hacia el pelo van a las casas para encaminarse las fotos, se toman 12 fotografias que son entregadas a la patron de su funcii?n personal y no ha transpirado una de esas fotos es colgada en la pagina.
Las cuerpos que van a ver en la website son completamente diferentes los unos sobre las otros sin embargo una cosa poseen en frecuente, que son chicas hermosas, con la brillo que muchas tipos envidiarian asi como con la valentia que muchas podemos gozar.
La pareja goza de planificado viajar a Europa asi como a otros paises de America de Sur, asi que si te animas a ser parte de esta iniciativa puedes inscribirte en su website.
jueves, 28 de febrero de 2013
Spinning: al completo lo que necesitas saber
El spinning es uno de mis ejercicios favoritos, mayoritareamente cuando deseo bajar de lastre porque con una hora sobre spinning puedes consumir inclusive 600kcal, osea la maravilla. Igualmente de eso nunca es ninguna cosa complicado desplazandolo hacia el pelo nunca hay riesgos de traumatismos (torceduras, esquinces, etc) siempre desplazandolo hacia el pelo cuando lo hagas de manera correcta.
La primera vez que entre a la sala sobre spinning fue en el gimnasio realiza unos anos. Bien habia aprendido que tenia que ir con ropa demasiado mas preparada al gimnasio y no ha transpirado nunca unico con un buso desplazandolo hacia el pelo la remera vieja, se tenia que hacer la inversion en ropa Con El Fin De nunca estar como la mendiga del gimnasio.
Cuando entre a la sala sobre spinning, me subi a la bicicleta y no ha transpirado note que la gente de spinning es otro conjunto total sobre muchedumbre especialista, gente con zapatillas especiales, posiciones especiales en la bicicleta (ilusa yo que pense que con dar pedales era razonable), mismamente que tuve que estudiar lo que ВїcГіmo funciona el malaysiancupid implicaba entrar a las tipos de spinning.
Lo primero que hay que saber es igual que debes acomodar la bicicleta, esto es de vital importancia porque una penosa orientacion en la bicicleta puede lastimarte las rodillas, espalda, etc. asi que luego sobre quedar 3 semanas con reposo medico por la lesion a la rodilla me puse an averiguar un escaso que pude existir hecho mal para lesionarme desplazandolo hacia el pelo encontre cosas muy practicas que todos las que hacemos spinning debemos saber:
Lo primero podria ser el silla tiene que encontrarse ubicado a la altura de tu cadera, lo segundo es que cuando te pongas en emplazamiento tus piernas nunca deben mantenerse completamente estiradas ni tampoco muy dobladas, tu espalda deberia encontrarse a 45° de las manubrios desplazandolo hacia el pelo tus pies deben quedar enganchados en las pedales. Como continuamente digo, la fama vale mas que mil terminos, esto les puede colaborar preferible a ver igual que deben ubicarse:
Lo segundo que deberias saber es que la oposicion que vas a hallar al pedalear esta regido por el tornillo que esta ubicado abajo del manubrio, entretanto mas a la izquierda lo gires mas resistencia tendras. Empieza continuamente la rutina con el tornillo girado completamente a la derecha con el fin de que nunca tengas resistencia desplazandolo hacia el pelo empieces calentando las piernas, recuerda ademas que deberias invariablemente estirar tus musculos antes y luego de comenzar la rutina.
Lo siguiente que debes conocer es el significado de las benditas terminos que dicen los entrenadores, ?que obliga primeramente o postura alguno? bueno son las posiciones que debes adoptar en la bicicleta, la primera puesto (es cuando escuchas primero, orientacion individuo o uno) seria apoyado con las manos en la zona del via del manubrio, segunda orientacion es parada manteniendo las manos en el via del manubrio y no ha transpirado tercera emplazamiento seria parado con las manos en la seccion sobre las manubrios igual que la de la foto.
?Que otras cosas deberias saber? bueno que nunca seria indispensable tener un equipo particular mas que ropa comoda, eso En Caso De Que debes conducir agua (muchisima agua) y lleva la toalla (sudas igual que hielo al sol). El spinning te requiere mucho asi que nunca te esfuerces sobre mas (si sientes que tu corazon bien no da mas sientate y bajale las revoluciones, sin embargo agujero no pares de ataque). Una diferente cosa relevante a tener en cuenta podria ser no debes realizarlo todo el mundo los dias y En Caso De Que estas empezando nunca lo hagas mas sobre 3 veces a la semana. Para finalizar En Caso De Que haces spinning nunca hagas ejercicios sobre extremidades inferiores el tiempo aniversario.
El spinning favorece a consumir harto calorias osea que te ayuda a descender de peso (lo notaras con lo que sudas en cada sesion), solo recuerda que debes asumir la potencia en las piernas (lograras tonificar tus extremidades inferiores y no ha transpirado formarlas), la espalda y brazos deberian conservarse relajados. Las primeras clases seguramente que despues sobre 15 minutos te querras expirar y no ha transpirado odiaras el spinning No obstante nunca te rindas, poco a poco iras ganando mas fuerza y terminaras disfrutando la sesion. De este modo que relax, persiste y no ha transpirado SUERTE!