Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la ocasion actual.

En SURA deseamos que asumas el aislante como la oportunidad Con El Fin De fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan otras clases sobre aproximacion que, a pesar sobre la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese ser particular.

Asimismo de enfoques fundamentales igual que el apego asi­ como el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, las acuerdos, el humor y la intimidad de preservar la cadencia en tu contacto. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica y sexologa, la cuarentena afecta a dos tipos sobre parejas: por un bando, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que permite bastante no tenian, lo que genera la mayor conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, igual que la carencia de comunicacion, se resuelven de fortalecer los vinculos”, senala la experta.

Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases no son tan solidas. Estaban en dificultades antiguamente de la coyuntura y esta crisis las termino sobre perjudicar. Sin embargo, es relevante conocer que lo cual no se da por la cuarentena igual que igual: esta funciona igual que la clase de lupa desplazandolo hacia el pelo lo que realiza es que posibilita ver sobre cerca y con de mi?s grande parte aquello que Ahora venia mal”.

La clave para carear la crisis, Asimismo sobre ver que no dura de continuamente, esta en asumirla igual que la alternativa asi­ como no un impedimento. Seri­a preciso identificar el de que esta pasando en sitio de por que: la idea nunca es explorar culpables a las inconvenientes, sino alcanzar a acuerdos. Conforme la experta, la ocasion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y no ha transpirado ?areas an incrementar en las relaciones?.

Recomendaciones para parejas que viven juntas

• Por el hecho de quedar juntos 24/7, no deberi­an meditar que comparten lapso igual que pareja: separa las actividades sobre casa sobre los instantes intimos. Procura que ambos tengan espacios individuales, bien sea de reposar o disfrutar a solas. Como podri­a ser: de leer, realizar ejercicio asi­ como tener encuentros virtuales o llamadas con colegas y no ha transpirado parientes.
• Expresate: si Existen estados en la convivencia que te disgustan o hacen apreciar mal, deje con tu pareja cuando los dos esten dispuestos. Se asertivo.
• Desahogate con otras usuarios: nunca pretendas que tu pareja abarque todas tus necesidades. Conversa con amistades o familiares.
• No te olvides del erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales: seri­a probable que vivas en la misma morada que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el conmemoracion a tus hijos, hagas las labores de el hogar asi­ como trabajes. Lo cual puede agotarte y achicar tu afan sexual: manten instalar fuckbook gratis la calma, por consiguiente la ansiedad seri­a el pesimo enemigo del erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
• Proponle a tu ser especial actividades disfruten y no ha transpirado los unan: armen, como podri­a ser, un rompecabezas: lo cual implica llegar a acuerdos y no ha transpirado trabajar en equipo? por un objetivo ordinario.

Claves de parejas que estan a recorrido

• Manten la comunicacion de sentir cercano a esa persona que se localiza en otra residencia, ciudad o en otro pais. En lo factible, se creativo con las temas de descomponer la monotonia y no ha transpirado la rutina.
• Descarga aplicaciones sobre juegos o tareas de descanso que te permitan conectarte al tiempo con tu pareja. Te sugerimos: Preguntados y Scrabble (ambas apps se encuentran disponibles en iOS desplazandolo hacia el pelo Android).
• Nunca te preocupes En Caso De Que el afan sexual disminuye: evita presionarte y no ha transpirado, si ambos lo quieren, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido erotico.

??Ademas, ten en cuenta:

• Cuida sobre ti tiempo: destina momentos propios de descanso asi­ como calma.
• Acude al orden de seguir tus obligaciones: ajusta tu rutina en funcii?n de tu trabajo, las actividades diarias desplazandolo hacia el pelo las personas con las que vives.
• Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja: nunca pierdan la risa ni el humor.
• Comparte con esa ser particular el siguiente ejercicio: hablen sobre lo que les pasa individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi­ como rutinario). Posteriormente, acerca de aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes desplazandolo hacia el pelo emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen: lo cual puede ocasionar cambios positivos.
• En caso de que te gustaria leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos: las cinco lenguajes de el amor (Gary Chapman), Los limites del amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay desplazandolo hacia el pelo Silvia Salinas), E?l procedimiento sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro de vivir en pareja (John Gottman desplazandolo hacia el pelo Nan Silver) y no ha transpirado Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).

Aprovecha los desafios de la emergencia actual para identificar como esta tu relacion, cuales son los i?ngulos que requieren de mi?s grande interes desplazandolo hacia el pelo como pueden fortalecerlos en pareja. Estar unidos las ayudara an irse adelante asi­ como a rebasar cualquier complejidad.