Mais comment faire la difference entre des oublis banals et des troubles qui justifient qu’on s’en inquiete ? Que faire en cas d’oublis ponctuels ou frequents ?

Notre memoire est en permanence sollicitee. Entre les difficultes du quotidien et des problemes plus importants qui peuvent signaler le debut d’une maladie, il n’est pas toujours evident de faire le tri.

A 15 ans, lorsqu’on oublie le sac de sport, on n’en fait gui?re toute une affaire. A 40 ans, quand on ne se souvient plus ou paraissent nos clefs de voiture, on s’interroge. Pourtant, aucune difference entre ces deux situations.

« Les troubles en memoire surviennent a bien age. Dans l’immense majorite des cas, ils sont benins et refletent Notre fatigue, le manque de sommeil, le stress ou de banals problemes de concentration », rassure le Dr Jean-Pierre Danjean.

Mes troubles mnesiques, n’importe qui va etre concerne

Les troubles en memoire qui sont egalement surnommes troubles mnesiques ou perte de memoire seront une alteration en capacite (source 1) :

• soit a memoriser un fait nouveau,
• soit a se rappeler tout d’un souvenir,
• soit a Realiser nos deux

Les troubles d’une memoire vont pouvoir toucher n’importe quel type de personne. De multiples enfants et adolescents souffrent de troubles mnesiques lors de leurs scolarites pour diverses raisons et a plusieurs degres (source 2). Les “trous” de memoire, sont souvent anodins mais ils peuvent etre invalidants lorsqu’une maladie ou votre traumatisme sont en cause.

Oublier, c’est normal

A la maniere d’un PC en surchauffe, notre memoire pourra nous Realiser defaut « lorsqu’on reste soumis a trop de stimuli exterieurs, ou que des soucis monopolisent des pensees ».

« Le plus souvent, ces oublis paraissent lies a 1 deficit d’attention, soit au moment meme de retenir une information, soit plus tard, lorsqu’il s’agit d’la restituer Afin de pouvoir l’utiliser », precise le Pr Florence Pasquier, neurologue et responsable du Centre memoire ressources et recherche du CHU de Lille.

Les emotions jouent aussi un role important. Le Dr Danjean explique : « Une emotion forte va permettre de consolider votre souvenir : impossible d’oublier comme cette fete surprise on voit vingt annees ! Neanmoins, a l’inverse, 1 contexte emotif important peut compliquer la restitution d’une information pourtant beaucoup memorisee, comme lorsqu’on s’exprime en public. »

Si oublier est 1 processus normal, il convient toutefois de verifier que les problemes de memoire ne revelent gui?re un probleme de sante sous-jacent, sans que le cerveau lui-meme soit en cause.

Cela va s’agir d’un dereglement de la thyroide, d’une menopause accompagnee de bouffees de chaleur importantes et de troubles de l’humeur, ou de pathologies qui genent le sommeil tel l’apnee obstructive ou le syndrome des jambes sans repos. Cela ne faudrait jamais non plus negliger l’effet de plusieurs medicaments comme des benzodiazepines, ou bien des problemes d’audition.

Dans tous ces cas, la memoire n’est qu’une victime collaterale et pour y remedier, il faut traiter le souci a sa source.

Quand s’inquieter en perte de memoire ?

Si oublier n’est donc nullement l’apanage en vieillesse, la plupart modifcations apparaissent avec l’age : « Plus on vieillit et moins on apprend vite. Notre attention est aussi plus sans probli?me perturbee », resume le Pr Pasquier.

En d’autres mots « un enfant de 10 ans et un adulte de 50 ans n’ont pas besoin du meme moment pour memoriser votre poeme. Mais si l’integralite des deux l’apprennent convenablement, il n’y a aucune raison qu’ils ne s’en rappellent gui?re autant l’un et l’autre quelques temps apri?s », insiste le Dr Danjean.

Des au cours, quand doit-on s’inquieter ? Apres 60 ans, il existe des indices qui peuvent alerter, tel « des oublis repetitifs concernant des evenements recents, ajoute le Dr Danjean. L’entourage s’inquiete et parle de “radotage” : l’individu pose plusieurs fois la meme question et semble incapable de memoriser la reponse, meme lorsqu’on lui fournit des indices, cela est 1 signal d’alerte important ».

« En general, la personne se rend compte de l’ensemble de ses troubles de memoire, on parle alors de deficit cognitif leger. » poursuit le generaliste.