Que existe atras sobre tu pavor a permanecer sola
Sin embargo ?ay amiga!, igual que dice reflejo, “el miedo a la soledad no solo posee que ver con la pareja”. La coach nos revela todo lo que puede efectuarse detras:
- La idea sobre quedarte un par de dias en morada te aterroriza. Lo tuyo no es precisamente el ‘nesting’ o el placer sobre nunca swingtowns efectuar nada si implica permanecer sola en morada. Eres apto de ir con quien sea asi como sobre apuntarte a cualquier plan (aunque nunca te apetezca nada), con igual de nunca verte en aislamiento.
- Tendrias an explorar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque nunca te sientes segura de ti misma. Precisas que los otros validen que estas practicando lo correcto.
- Eres incapaz de quedarte en silencio, a solas con tus pensamientos. Invariablemente tienes que tener puesta sobre final la televisor, la radio, musica… si bien nunca le estes prestando amabilidad.
- Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Posees una urgencia extrema y continuo de afecto. Por panico a la aislamiento que implica la ruptura, alargas las relaciones al extremo viable, Del mismo modo que te desvives por no desperdiciar a tu pareja.
- Demasiada autoexigencia asi como perfeccionismo. Sientes panico al fracaso, a alguien o al que diran asi como crees que quedarte carente pareja es signo de que has hecho alguna cosa mal en la conexion y que has fallado.
- Estas enganchada a las Redes Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? Nunca paras sobre ver lo que hacen tus amigos. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan los “likes”. Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por asi como de permanecer conectada con “el universo” (online).
- Todas tus aficiones implican a diferentes usuarios. No precisas casi ningun hobbie que se haga en aislamiento. Siempre precisas a tu pareja o a tus colegas Con El Fin De disfrutar sobre tu tiempo libre.
- Crees que algo horrible puede pasar si te quedas sola. Como En Caso De Que esta condicion conllevase algun riesgo intrinseco que tu preves sobre maneras anticipada.
- Ves a cualquier anciano separado y te mueres de pena. Te empiezas an instalar la pelicula mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seria su existencia. y te entra un agobio enorme al meditar que esa puedes acontecer tu el dia de manana.
- asi como lo mismo cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja asi como se ha quedado soltera. Te entra una amalgama de compasion, pena asi como miedo.
- Tendrias la necesidad sobre contarle todo el tiempo a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Es a la amiga, una pareja… o a tu feed de Instagram. ?No puedes quedar ni un fecha carente hablar con alguien!
- Tu ideal de vida seria tener la casa abarrotada sobre multitud, sobre colegas, sobre visitas. Suenas con tener la familia numerosa y la ajetreada vida social.
- Cuando te imaginas tu factible porvenir igual que soltera y sin clan, te entra un agobio enorme asi como enseguida te deseas disponer a meditar o hacer una diferente cosa para distraerte.
Como afrontar el temor a quedar sola
Como dice Ainhoa Espejo, “todo el mundo necesitamos en mayor o menor grado a los otras”. Como dijo Aristoteles “el adulto seria un acontecer social por naturaleza”.
“aunque si te das cuenta de que lo tuyo es una necesidad desesperada de quedar con alguien (pareja, amistades, parentela, incluso desconocidos), seria relevante que tomes cartas en el asunto”, recomienda.
?Deja sobre eludir sobre ti misma! Intenta desbloquearte asi como dominar tus miedos. “Date un espacio Con El Fin De relacionar con lo que precisas, con lo que te gusta y te permite disfrutar. Aprende cosas novedosas. Quedate en mutismo y escuchate. Haz cosas por asi como Con El Fin De ti”, dice la coach. “Aprende a quererte, a tratarte superior a ti misma y an estar a placer con tu misma empresa. Ya veras igual que asi empiezas a permanecer con las personas sobre otra manera. Desde la libertad personal asi como no desde la necesidad”, anade.