Non sorprende cosicche, per quanto esseri umani complessi, sperimentiamo pieno regolari fluttuazioni dell’umore nello spazio di il anniversario. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e sagace ai diversi tipi di sentimenti affinche possiamo analizzare.

Dunque, se vuoi monitorare i tuoi stati d’animo, attraverso motivi di salve intellettivo o abbandonato durante indiscrezione, dai un’occhiata alle sei app elencate di seguito.

1. Daylio

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L’app Daylio e un ottimo maniera a causa di regolare non soltanto il tuo disposizione, ma di nuovo i fattori giacche lo circondano.

L’app tiene guida del tuo liquido ordinario generale, da rad a feroce, e dopo ti chiede di regolare una sfilza di elementi cosicche circondano la tua ricorrenza. Puoi individualizzare questi fattori, pero possono trasformare da atto hai evento, insieme chi hai trascorso del eta, come hai mangiato e maniera hai dormito.

Puoi e compilare un registro consueto utilizzando l’app Daylio, perche ti consente di protocollare e assistere indietro alle cose in quanto ti hanno colpito quotidianamente. Puoi ed verificare il tuo registro dell’umore attraverso vestire un’idea comune di appena ti senti. Ancora la funzione statistiche dell’app ti consente di farlo.

L’app ha una esposizione premium, in quanto spiaggia pressappoco $ 5 al mese, ciononostante l’ampia successione di efficienza offerte dalla adattamento consueto dell’app potrebbe manifestare l’aggiornamento un po’ vano.

Scarica: Daylio attraverso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

2. Accettabile

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Bearable offre un tracker quotidiano di disposizione ed emozioni e alcune altre efficienza con culmine.

Unitamente l’app Bearable, puoi registrare la difficolta di alcuni sintomi quotidiani, appena esaurimento, angoscia, mal di intelligenza, torpore e livelli di forza. Cio ti consente non semplice di registrare il tuo temperamento, ciononostante e il tuo ricchezza struttura.

Nel caso che hai le mestruazioni mensili, puoi di nuovo tenerne guida utilizzando l’app. Puoi incidere la pesantezza del emorragia, ogni cruccio oppure altri sintomi associati al tuo tempo. Inoltre, puoi e controllare le tue esigenze di farmaci attraverso assicurarti di non dimenticare in nessun caso di acciuffare nulla.

La punto di vista premium dell’app Bearable, in quanto costa circa $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, scatto colmo a grafici e statistiche e un’opzione di individualizzazione completa. Conseguentemente, se desideri queste efficienza accessorio, dovresti stimare l’aggiornamento.

Download: sostenibile in Android | iOS (versione premium gratuita affabile)

3. Corso d’umore

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L’app Moodflow offre un diverso inappuntabile prassi verso regolare cosi il tuo inclinazione che le tue solerzia quotidiane. Questa app funziona con maniera alquanto analogo a Daylio nella sua fisionomia e interfaccia e ha e caratteristiche simili.

L’app ti consente di registrare le tue emozioni attuali, collegare una tono di agenda, cio perche hai atto, il sonnolenza, il epoca, l’attivita fisica e seguente attualmente. Puoi e collegare una fotografia quotidiana di qualsivoglia cosa desideri per protocollare cio perche stai facendo.

Moodflow ha una testimonianza premium, convocazione Moodflow Plus, cosicche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un elenco geografico della tua cintura e l’opzione durante compiere il backup dei dati sul cloud. Corrente ti costera quasi $ 5 al mese, tuttavia puoi provare davanti la esame di 5 giorni attraverso controllare affare ne pensi.

Scossa: Moodflow per Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

4. Pixel

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L’app Pixel e una adattamento lievemente piu sciolto delle altre app menzionate qua, il cosicche e bene durante coloro che desiderano un agevole tracker dell’umore in assenza di componenti aggiuntivi. Puoi protocollare le tue emozioni circa supporto giornaliera e dunque rendere visibile statistiche e grafici sulla cronologia dell’umore.

Ciononostante, l’app non offre registri delle solerzia, caricamenti di foto ovvero registri della redenzione, ad campione per il assopimento o la digiuno, perche sono funzionalita offerte da molte delle altre app durante questo elenco.

Alle spalle aver inserito una raggruppamento di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, o quadrati colorati, attraverso munire una resoconto del tuo umido generale e della tua salute psicologico nel tempo. Puoi addirittura personalizzare l’interfaccia dell’app cambiando il aspetto di tutti figurazione dell’umore.

Scarica: Pixel durante Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)

5. Brezza

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L’app Breeze e un sistema entrata e adorabile a causa di registrare spesso il tuo temperamento e la tua caspita mentale. Puoi protocollare il tuo situazione d’animo sommario, selezionando addirittura dall’enorme elenco di diverse emozioni perche puoi conferire verso te stesso.

Puoi poi protocollare le tue solerzia, allegare una tono di diario giornaliera e appaiare una fotografia quotidiana. Queste voci verranno quindi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua redenzione mentale e sul tuo inclinazione generali.

Insieme la versione premium dell’app, puoi accedere verso consigli su come progredire il tuo umore e eleggere una sfilza di selezione psicologici affinche possono aiutarti per assimilare superiore la tua memoria.

Scarica: Breeze a causa di Android | iOS (versione premium gratuita affabile)

6. Mandarino

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L’app Tangerine e configurata durante metodo appena appena differente ossequio ad alcune delle altre app menzionate ora. Puoi occupare traccia del tuo umido, pacificamente, e quindi preferire quali elementi specifici hanno reso la tua ricorrenza migliore ovvero peggio, pur essendo sopra grado di elaborarlo e comporre voci di agenda.

Comunque, di piu verso presente, puoi suscitare abitudini sane da succedere , appena cibarsi frutta, leggere, comporre la canale e prossimo ancora, mediante atteggiamento da poter fermarsi per giusta direzione nella vitalita. L’app ti ricordera poi mentre e ovvio adempiere queste abitudini.

Utilizzando la versione premium dell’app (che litorale pressappoco $ 5 al mese), puoi accedere verso approfondimenti e statistiche come sul tuo umore giacche sulle tue abitudini https://besthookupwebsites.org/it/antichat-review/. Puoi ed accludere abitudini illimitate per mezzo di la esposizione premium, come aggiungere rappresentazione e note al tuo registro. Ciononostante, alcune delle altre app menzionate in questo luogo offrono queste efficienza disinteressatamente, poi tieni corrente questo.

Scarica: Mandarino durante Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

Riconosci le tendenze dell’umore e capisci massimo te identico

E comprensivo tralasciare quell’ora ansiosa giacche abbiamo avuto un giorno fa, oppure quel lunedi con cui ci siamo sentiti benissimo al mattinata e terribili attraverso il residuo della anniversario. Queste cose possono imbrogliare. Ciononostante queste app possono aiutarti verso protocollare e includere i tuoi stati d’animo e potrebbero e aiutarti per approvare i tuoi trigger oppure pick-me-up.